Persentase anak yang kelebihan berat badan meningkat tiga kali lipat dalam dua tahun terakhir
dekade, dan persentase orang dewasa obesitas meningkat dua kali lipat. Bahkan ketika kita faktor
dalam kebiasaan kesehatan yang buruk dan pilihan gaya hidup yang buruk, kita harus mengakui ini
kenaikan berat badan bertepatan dengan pengenalan NutraSweet dua puluh tahun yang lalu.
Kebetulan? Saya tidak percaya pada kebetulan, dan saya sangat percaya
aspartame dan SEMUA penggunaan pemanis diet berhubungan langsung dengan penambahan berat badan.
Lebih dari dua puluh tahun yang lalu, peneliti independen memperingatkan kita bahwa aspartame
akan menyebabkan kenaikan berat badan - dan lihat kami sekarang.
Obesitas meningkat di seluruh dunia dan akan menjadi yang terbesar di dunia
masalah kesehatan. Laporan terbaru menunjukkan bahwa ia akan segera menyusul rokok
merokok sebagai risiko kesehatan yang serius. Hampir dua pertiga orang dewasa di Amerika
Negara kelebihan berat badan, dan 30,5 persen mengalami obesitas, menurut data dari
Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional (NHANES) 1999-2000. Di
Inggris, hampir dua pertiga pria dan lebih dari setengah wanita sekarang
kelebihan berat badan - dan satu dari lima mengalami obesitas. Pada tingkat ini, pada 2010 setidaknya satu in
empat orang dewasa akan mengalami obesitas. Menurut data yang dikumpulkan oleh Internasional
Obesity Task Force (IOTF), Inggris dan Skotlandia memiliki beberapa yang tertinggi
tingkat obesitas di Eropa.
Peningkatan kenaikan berat badan di seluruh dunia juga menyebar ke perkembangan
negara-negara yang memiliki akses baru-baru ini ke diet yang diproses secara berlebihan dan
teknologi makanan kimia.
Obesitas pada anak-anak menimbulkan risiko kesehatan yang serius seperti diabetes, jantung
penyakit, kanker dan tekanan darah tinggi, untuk menyebutkan beberapa saja. Semua ini
penyakit kronis dapat diubah secara positif melalui perubahan pola makan yang tepat
makanan utuh tanpa gula palsu atau lemak palsu, jadi berhati-hatilah!
Satu botol soda dua puluh ons sebenarnya adalah 2 1/2 porsi. Di
Amerika, muffin seukuran kue kecil. "Perawatan untuk pesanan besar
Kentang goreng? Hanya beberapa sen lagi untuk ukuran super pesanan itu."Itu
sepertiga dari total kalori yang harus Anda makan dalam satu hari! Tetapi orang-orang
tahan kentang goreng? Tidak biasanya. Mereka memesan cola diet besar untuk membenarkan
perbedaan, bagaimanapun!
Menurut sebuah studi baru oleh Pusat Pengendalian Penyakit Amerika dan
Pencegahan, wanita makan 300 kalori lebih banyak sehari dan pria 168 lebih
kalori lebih dari dua puluh tahun yang lalu. Seperti yang dikatakan ahli gizi mana pun, semuanya
dibutuhkan seratus kalori ekstra sehari untuk mendapatkan sepuluh pound setahun. Bekerja
dari seratus kalori itu, Anda harus berjalan dua puluh lima menit setiap hari.
Banyak ahli merasa orang Amerika makan berlebihan karena banyak makanan yang membuat
up diet modern mereka murah, padat dengan rasa kalori "lemak" ,
dan sangat diproses, jadi sekali lagi, makanannya tidak memuaskan, jadi kami makan lebih banyak
cobalah merasa kenyang.
Apa Yang Kita ajarkan Generasi Muda Kita?
Beberapa statistik berat badan yang paling mengganggu menyangkut anak-anak. Hasil
dari Survei NHANES 1999-2000, menggunakan ketinggian dan bobot yang diukur
menunjukkan bahwa sekitar lima belas persen anak-anak dan remaja berusia
enam hingga sembilan belas tahun kelebihan berat badan. Ini mewakili empat persen
meningkat dari perkiraan kelebihan berat badan sebelas persen yang diperoleh dari
NHANES III dari 1988 hingga 1994.
Tidak ada yang bisa mengatakan dengan pasti apakah satu penyebab obesitas pada anak
melebihi yang lain, tetapi banyak kesalahan dapat ditempatkan pada fakta itu
anak-anak tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, mereka duduk lebih banyak, dan mengkonsumsi lebih banyak dan
lebih banyak produk diet setiap hari.
Mesin Penjual Sekolah: Ditch The Fizz!
Anak-anak didorong untuk mengkonsumsi junk food di sekolah tempat
pengaruh makanan cepat saji dan minuman ringan sangat menonjol. Pemasar
rasa, bukan nutrisi, memengaruhi makanan dan minuman yang dijual di sekolah.
Ada gerakan yang berkembang melawan minuman ringan di depan umum dan pribadi
sekolah. Program sekolah mencegah penjualan minuman berkarbonasi muncul
untuk mengurangi obesitas di kalangan anak-anak. Sebuah penelitian di Inggris di London menunjukkan hal itu
mengurangi asupan siswa muda dari minuman berkarbonasi manis berkurang
obesitas di kalangan siswa. Kampanye satu tahun '' parit fizz ''
mengecilkan minuman ringan manis dan diet di kalangan sekolah dasar
anak-anak. Hasilnya menunjukkan penurunan persentase anak yang
kelebihan berat badan atau obesitas. Perbaikan terjadi setelah pengurangan
kurang dari sekaleng soda sehari. Menurut penelitian, asupan tinggi
minuman berkarbonasi berkontribusi pada obesitas di masa kecil. Rupanya begitu
program bekerja.
Tentu saja, perwakilan dari industri minuman ringan menentang ini
hasilnya, mengklaim minuman berkarbonasi hanya menyediakan sebagian kecil dari anak-anak
kalori harian, dan mereka tidak boleh disalahkan atas obesitas pada masa kanak-kanak
epidemi.
Di Florida, AS, Satuan Tugas Gubernur untuk Obesitas berhenti
mengakui mesin soda dapat membuat anak-anak gemuk. Mereka menyarankan berbagai
pengobatan untuk TV tanpa epidemi obesitas negara, lebih banyak berolahraga
sekolah-tapi sayangnya mereka tidak merekomendasikan penghapusan soda atau
mesin camilan dari kampus kemaluan, merasionalisasi, "Mesin sering menawarkan
susu dan alternatif lain untuk minuman berkarbonasi."(Bisakah kita mempercayai anak-anak
hasilnya, mengklaim minuman berkarbonasi hanya menyediakan sebagian kecil dari anak-anak
kalori harian, dan mereka tidak boleh disalahkan atas obesitas pada masa kanak-kanak
epidemi.
Di Florida, AS, Satuan Tugas Gubernur untuk Obesitas berhenti
mengakui mesin soda dapat membuat anak-anak gemuk. Mereka menyarankan berbagai
pengobatan untuk TV tanpa epidemi obesitas negara, lebih banyak berolahraga
sekolah-tapi sayangnya mereka tidak merekomendasikan penghapusan soda atau
mesin camilan dari kampus kemaluan, merasionalisasi, "Mesin sering menawarkan
susu dan alternatif lain untuk minuman berkarbonasi."(Bisakah kita mempercayai anak-anak
close of the last lunch period.
Don't be discouraged. In my new book Splenda®: Is It Safe Or Not? I
offer ways to change your lifestyle, not with trendy chemical diets, but
with the tried and true methods our bodies recognize and celebrate: whole,
natural foods and moderate exercise. Teach your kids to ditch the fizz, drop
the fake foods, and their bodies will respond with vibrant health!
For more information visit my websites below.
