Ada jutaan orang di seluruh dunia yang berjuang dengan masalah tidur, tetapi untungnya, ada banyak perawatan yang tersedia. Tetapi sebelum menggunakan pil-pil itu, orang harus berpikir bahwa perawatan untuk masalah tidur benar-benar tergantung pada masalah spesifik yang perlu diselesaikan. Misalnya, jika seseorang hanya mencoba mengurangi seberapa banyak dia mendengkur, menggunakan bantal yang dirancang khusus dan strip pernapasan bisa saja melakukan trik. Jika seseorang tidak cukup tidur, ada alat bantu tidur alami dan obat tidur yang dapat membantu menyebabkan tidur. Namun, ada lebih banyak obat yang tersedia untuk semua orang yang terus-menerus bertarung dengan malam tanpa tidur.
Gangguan tidur seperti insomnia dapat secara alami dihilangkan dengan teh herbal, infus, dan mandi. Ahli herbal profesional tidak meresepkan herbal hanya untuk mengobati gejala seperti insomnia. Mereka melakukannya untuk memperbaiki ketidakseimbangan dalam tubuh yang menyebabkan gejala-gejala tersebut. Rempah-rempah sedatif seperti hop dan valerian adalah alat bantu tidur yang sangat populer yang digunakan untuk merilekskan sistem saraf sehingga orang dapat menikmati tidur yang alami dan memulihkan. Setiap ramuan mengandung berbagai konstituen aktif dan memiliki tindakan utama dan beberapa tindakan tambahan yang menentukan kondisi yang paling tepat. Peningkatan minat baru-baru ini di bidang pengobatan komplementer dan alternatif menunjukkan bahwa obat ini hampir bebas risiko dan memiliki berbagai pilihan pengobatan yang perlu ditelusuri.
Obat bebas atau OTC adalah salah satu perawatan bantuan tidur umum yang ditawarkan oleh banyak toko obat dalam berbagai pilihan. Tetapi orang lebih cenderung mempertimbangkan kemungkinan interaksi obat dan risiko tinggi efek samping bantuan tidur setiap kali mereka berpikir untuk menggunakan OTC atau obat resep.
Baru-baru ini, sebuah laporan dari New York Times menyatakan bahwa dua alat bantu tidur populer telah menunjukkan efek samping yang sangat aneh. Laporan tersebut mengatakan bahwa ada beberapa pengguna obat yang paling banyak diresepkan di pasaran saat ini yang mulai mengeluh secara online dan kepada dokter mereka tentang reaksi yang tidak biasa mulai dari episode berjalan sambil tidur yang cukup jinak hingga halusinasi, ledakan kekerasan, pesta makan malam, dan yang paling meresahkan dari semuanya, mengemudi sambil tidur.
Obat tidur dapat menyebabkan jenis kehilangan memori khusus atau “amnesia.”Ketika ini terjadi, seseorang mungkin tidak ingat apa yang terjadi selama beberapa jam setelah minum obat. Tetapi selalu aman untuk berbicara dengan dokter jika seseorang mengalami masalah memori karena pil tidur.
Laporan terbaru tentang efek samping bantuan tidur yang aneh dan berbahaya yang terkait dengan obat tidur konvensional terkemuka telah membangunkan orang Amerika terhadap risiko resep dan obat-obatan OTC. Pembuat obat sekarang merevisi label pada dua alat bantu tidur populer untuk memperingatkan bahwa pil tidur ini dapat mengakibatkan perilaku yang tidak biasa dan merusak.
Ada banyak pilihan tidak konvensional yang tersedia untuk dicoba bersamaan dengan atau sebagai pengganti OTC konvensional atau obat resep. Akupunktur, refleksiologi, chiropraktik, relaksasi, meditasi, obat-obatan homeopati dan herbal hanya beberapa untuk dipilih dan orang dapat yakin bahwa tidak ada efek samping bantuan tidur yang tidak biasa yang akan terjadi pada mereka.
